ចែករំលែក
  • 1.2K
  •  
  •  

ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរឿងដែលអ្នកម្តាយគួរតែប្រយ័ត្នក្នុងកំឡុងពេលកូនខ្ចី។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. ក្នុងពេលដែលអ្នកកូនខ្ចី អ្នកគួរតែសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដោយសម្រាកឲ្យបាន១២ម៉ោងឡើងលើ។ អ្នកមិនគួរមិនសម្រាក ហើយគិតតែមើលទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័រឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកអ្នក ដោយចាស់មិនទាន់ទេ ភ្នែកអ្នកនឹងមើលអ្វីមិនច្បាស់ឡើយ។
  2. អ្នកគួរតែពាក់មួក និងស្រោមជើងឲ្យបានជាប់ ព្រោះប្រសិនជាអ្នកមិនពាក់ អ្នកនឹងកើតមានអាការៈឈឺក្បាលជាញឹកញាប់ ហើយអាការៈនេះអាចពន្យាររហូតអស់មួយជីវិត។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែពាក់ឲ្យជិត មិនគួរឲ្យត្រូវខ្យល់ឡើយ។
  3. អ្នកគួរតែពិសារអាហារដែលងាយស្រួលរំលាយ ព្រោះក្រោយពេលដែលសម្រាលរួច ក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកនៅខ្សោយនៅឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែបរិភោគអាហារទន់ៗ ទើបក្រពះអាចរំលាយលឿន។ ជាពិសេស អ្នកក៏គួរតែពិសារគ្រឿងប៉ូវឲ្យបានច្រើនដែរ ទើបអាចមានកម្លាំងឡើងវិញ៕
  4. (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)